**Zapisanie się na zajęcia przez platformę strefazajec.pl jest równoznaczne z akceptacją regulaminu i podpisaniem umowy. Możesz zapoznać się z regulaminem, pobierając go strony nok.pl lub z platformy strefazajec.pl przy zapisie.

Grupa początkująca – poniedziałki i środy, 10.20-11.20

Instruktor: Piotr Karolewski – maratończyk, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością “Tai Chi” i ćwiczenia psychofizyczne. W 2003 roku rozpoczął intensywną praktykę Tai Chi Chuan (Instruktor), a następnie Wing Tsun Kung Fu (Instruktor).
O zajęciach: TAI CHI to stara chińska sztuka poruszania się. Piękno i prostota tej definicji polega na tym, że swoim zasięgiem obejmuje niemal wszystkie aspekty i cele treningu jakie możemy sobie wyobrazić. O TAI CHI można również powiedzieć, że jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem. Tai Chi powstało wiele wieków temu w Chinach jako skuteczna sztuka walki. Bardzo szybko doceniono jednak ogromne walory zdrowotne wynikające z treningu Tai Chi. Dla współczesnego człowieka, prowadzącego często siedzący tryb życia, jest to interesująca i oryginalna, a zarazem bezpieczna forma rekreacji ruchowej, którą mogą uprawiać osoby w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.
Kiedy: 2 razy w tygodniu (poniedziałek i środa), zajęcia od 29 września do 17 czerwca
Zajęcia nie odbywają się w poniższych terminach:
10 i 11 listopada 2025 r.
od 22 grudnia 2025 r. do 2 stycznia 2026 r.
6 stycznia 2026 r.
19-30 stycznia 2026 r.
3-6 kwietnia 2026 r.
1 maja 2026 r.
4-5 czerwca 2026 r.
Miejsce: sala widowiskowa w NOK, pl. Poniatowskiego 42, Nadarzyn
Opłata: 50 zł miesięcznie z Kartą Nadarzyniaka, 100 zł miesięcznie bez Karty Nadarzyniaka, w styczniu i czerwcu 50% płatności